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「疲れている」「すぐイライラする」「朝起きられない」「学校にいけない」・・・・・・。子どもの不調の原因の多くは、生活習慣によって自律神経のはたらきが鈍ったためにおこります。子どもがからだとこころの調和のとれた状態で、「今日もいいことありそう!」と前向きに元気に日々を暮らすために、親が授けることができる養生習慣をまとめます。睡眠のとり方、朝の習慣、食養生、ただしい姿勢、運動習慣、頭の使い方や休め方、緊張する日の対処法、お風呂の入り方、洋服の重ね方、子どもが自分でできるペットボトル温灸、漢方薬の使い方など。
・若林理砂
・版型:A5
・総ページ数:192
・ISBNコード:9784479786009
・出版年月日:2024/02/22
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子どもの養生習慣60 / 大和書房
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