商品説明
詳細情報
5分で変化を実感! ?
著書累計22万部を超える柔軟美トレーナーが教える?
絶対に体がやわらかくなる即伸びストレッチ。?
「ユルのび・ジワのび・グイのび」のトリプルメソッドで、?
ストレッチポーズに必要な部位をグーンと伸ばします。?
ストレッチの動きがよくわかる、ひとりでできる動画がついています。?
・村山 巧
・版型:A5
・総ページ数:128
・ISBNコード:9784479785941
・出版年月日:2023/11/11
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即伸び!キッズストレッチ / 大和書房
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